"죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어"
이 모순된 제목을 보고 얼마나 많은 사람들이 "이게 바로 나였다"고 말했을까요? 요즘 같은 경쟁 사회에서 겉으로는 멀쩡하지만 속으로는 새카맣게 타들어가는 사람들이 많아요. 우울하다가 갑자기 기분이 좋아지기도 하고, 죽고 싶을 만큼 힘들다가도 떡볶이가 먹고 싶어지는 그런 순간들. 이 책은 바로 그런 우리의 마음에 대한 이야기예요.
『죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 POINT 3
✔️ 죽고 싶을 만큼 힘든 순간에도 우리를 살게 하는 작은 것들
✔️ 자신의 고통을 인정하고, 자책을 멈추는 법
✔️ 완벽한 치유가 아닌, 파도처럼 오가는 삶을 받아들이기
모순 속에 숨어 있는 진실
저자는 10년 넘게 기분부전장애와 불안장애를 겪으며 정신과를 전전했어요. "지독히 우울하지도 행복하지도 않은 애매한 기분"에 시달렸고, 이러한 감정들이 한 번에 일어날 수 있다는 사실을 알지 못해 괴로워했죠.
저자는 이렇게 고백해요.
"참을 수 없이 울적한 순간에도 친구들의 농담에 웃고, 그러면서도 마음 한구석에서는 허전함을 느끼고, 그러다가도 배가 고파서 떡볶이를 먹으러 가는 나 자신이 우스웠다."
참을 수 없이 울적한 순간에도, 친구의 농담에 웃을 수 있는 순간, 배가 고파서 떡볶이를 먹으러 가는 순간.
이런 작은 욕구들, 작은 반응들이 저자를 살게 했어요. 이게 바로 글리머예요.
떡볶이는 단순한 음식이 아니었다
많은 사람들도 비슷한 이야기를 해요.
"항상 죽을 것 같고, 피곤하고, 힘들지만 OOO를 위해서, 잠깐의 행복을 위해서 나는 살아간다."
떡볶이는 비유예요. 각자에게 떡볶이는 다른 모습으로 존재하죠. 누군가에게는 좋아하는 드라마일 수도 있고, 반려동물의 눈빛일 수도 있고, 따뜻한 침대일 수도 있어요.
중요한 건, 죽고 싶을 만큼 힘든 순간에도 몸은 떡볶이의 매콤한 맛을 기억하고 원한다는 거예요. 그 작은 욕구가, 그 잠깐의 행복이 우리를 살게 해요. 거창한 삶의 이유나 큰 목표가 아니라, 떡볶이 한 그릇. 그런 작은 것이 우리를 여기까지 데려와요.
당신의 고통을 인정해도 괜찮아요
이 책은 저자가 정신과 전문의와 나눈 12주간의 상담을 기록한 치료 일기예요. 상담받는 과정을 녹취해서 날것 그대로 기록으로 남겼죠. 상담 중에 저자는 이런 이야기를 듣게 돼요.
"힘들 땐 무조건 내가 제일 힘든거예요. 그건 이기적인게 아니에요. 다른 사람들은 나를 부러워할지 몰라도 정작 나는 아닐 수 있어요. 그러니까 나는 왜 즐겁지 못한거야 하며 나를 괴롭힐 필요는 없어요."
이 문장을 읽고 얼마나 많은 사람들이 울었을까요. "내가 힘들다고 말해도 되는구나", "나를 괴롭히지 않아도 되는구나"를 처음 깨달은 순간이었을 거예요.
자신의 고통을 인정하는 것, 자책을 멈추는 것. 이것도 하나의 글리머예요. 자기 공격 모드에서 벗어나 "지금 나는 힘들어, 그리고 그건 괜찮아"라고 말할 수 있는 순간, 그게 바로 안전 신호니까요.
파도처럼 오가는 삶
이 책은 해피엔딩으로 끝나지 않아요. 대신 저자는 이렇게 말해요.
"모든 건 유동적이니까 삶도 파도처럼 널뛰며 좋아졌다 나빠졌다 반복할 거야. 오늘 우울하면 내일 행복해지고, 내일 행복하다면 또다시 우울해져도 돼. 나를 사랑하기만 하자."
완벽하게 치유되지 않아도 괜찮다고, 여전히 우울과 행복을 반복하며 살아도 괜찮다고 말해주는 거예요.
트리거와 글리머는 파도처럼 오가요. 오늘 글리머를 발견했다고 해서 내일 트리거가 오지 않는 건 아니에요. 하지만 트리거가 와도, 다시 글리머는 찾아와요. 그 사실을 아는 것만으로도 우리는 조금 더 견딜 수 있어요.
당신의 떡볶이는 무엇인가요?
치료 선생님은 저자에게, 그리고 이 책을 읽는 모든 이에게 이렇게 말해요.
"본인으로부터 나오고 있을지 모를 또 다른 소리에 귀 기울여 보셨으면 합니다. 죽고 싶을 때도 떡볶이는 먹고 싶은 게 우리의 마음이니까요."
죽고 싶다는 큰 소리 뒤에 숨어 있는 작은 소리.
"그래도 떡볶이는 먹고 싶어", "그래도 내일 해가 뜨는 건 보고 싶어", "그래도 고양이 밥은 줘야 해".
그 작은 소리들을 무시하지 마세요. 그게 바로 당신의 몸이 보내는 안전 신호, 글리머니까요.
저자에게 떡볶이가 있었다면, 당신에게는 무엇이 있나요? 그 작은 것들을 찾아보세요.
그리고 귀 기울여보세요. 당신을 살게 하는 그 작은 소리들에게요.
안타깝게도 저자는 2025년 10월 세상을 떠났습니다.
하지만 작가가 용기 내어 남긴 이 기록은,
여전히 어둠 속에서 자신만의 떡볶이를 찾고 있는 많은 이들에게 작은 빛이 되고 있습니다.
故 백세희 작가님의 명복을 빕니다.
행복을 고르는 시간, Hap-pick ✨
올해 당신을 여기까지 데려온 작은 것들을 떠올려보세요.
떡볶이든, 좋아하는 음악이든, 반려동물의 눈빛이든.
그 작은 것들이 내년에도 당신 곁에 있기를, 그리고 더 많은 작은 빛들을 발견하는 한 해가 되기를 바랍니다.
"죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어"
이 모순된 제목을 보고 얼마나 많은 사람들이 "이게 바로 나였다"고 말했을까요? 요즘 같은 경쟁 사회에서 겉으로는 멀쩡하지만 속으로는 새카맣게 타들어가는 사람들이 많아요. 우울하다가 갑자기 기분이 좋아지기도 하고, 죽고 싶을 만큼 힘들다가도 떡볶이가 먹고 싶어지는 그런 순간들. 이 책은 바로 그런 우리의 마음에 대한 이야기예요.
『죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 POINT 3
✔️ 죽고 싶을 만큼 힘든 순간에도 우리를 살게 하는 작은 것들
✔️ 자신의 고통을 인정하고, 자책을 멈추는 법
✔️ 완벽한 치유가 아닌, 파도처럼 오가는 삶을 받아들이기
모순 속에 숨어 있는 진실
저자는 10년 넘게 기분부전장애와 불안장애를 겪으며 정신과를 전전했어요. "지독히 우울하지도 행복하지도 않은 애매한 기분"에 시달렸고, 이러한 감정들이 한 번에 일어날 수 있다는 사실을 알지 못해 괴로워했죠.
저자는 이렇게 고백해요.
참을 수 없이 울적한 순간에도, 친구의 농담에 웃을 수 있는 순간, 배가 고파서 떡볶이를 먹으러 가는 순간.
이런 작은 욕구들, 작은 반응들이 저자를 살게 했어요. 이게 바로 글리머예요.
떡볶이는 단순한 음식이 아니었다
많은 사람들도 비슷한 이야기를 해요.
"항상 죽을 것 같고, 피곤하고, 힘들지만 OOO를 위해서, 잠깐의 행복을 위해서 나는 살아간다."
떡볶이는 비유예요. 각자에게 떡볶이는 다른 모습으로 존재하죠. 누군가에게는 좋아하는 드라마일 수도 있고, 반려동물의 눈빛일 수도 있고, 따뜻한 침대일 수도 있어요.
중요한 건, 죽고 싶을 만큼 힘든 순간에도 몸은 떡볶이의 매콤한 맛을 기억하고 원한다는 거예요. 그 작은 욕구가, 그 잠깐의 행복이 우리를 살게 해요. 거창한 삶의 이유나 큰 목표가 아니라, 떡볶이 한 그릇. 그런 작은 것이 우리를 여기까지 데려와요.
당신의 고통을 인정해도 괜찮아요
이 책은 저자가 정신과 전문의와 나눈 12주간의 상담을 기록한 치료 일기예요. 상담받는 과정을 녹취해서 날것 그대로 기록으로 남겼죠. 상담 중에 저자는 이런 이야기를 듣게 돼요.
이 문장을 읽고 얼마나 많은 사람들이 울었을까요. "내가 힘들다고 말해도 되는구나", "나를 괴롭히지 않아도 되는구나"를 처음 깨달은 순간이었을 거예요.
자신의 고통을 인정하는 것, 자책을 멈추는 것. 이것도 하나의 글리머예요. 자기 공격 모드에서 벗어나 "지금 나는 힘들어, 그리고 그건 괜찮아"라고 말할 수 있는 순간, 그게 바로 안전 신호니까요.
파도처럼 오가는 삶
이 책은 해피엔딩으로 끝나지 않아요. 대신 저자는 이렇게 말해요.
완벽하게 치유되지 않아도 괜찮다고, 여전히 우울과 행복을 반복하며 살아도 괜찮다고 말해주는 거예요.
트리거와 글리머는 파도처럼 오가요. 오늘 글리머를 발견했다고 해서 내일 트리거가 오지 않는 건 아니에요. 하지만 트리거가 와도, 다시 글리머는 찾아와요. 그 사실을 아는 것만으로도 우리는 조금 더 견딜 수 있어요.
당신의 떡볶이는 무엇인가요?
치료 선생님은 저자에게, 그리고 이 책을 읽는 모든 이에게 이렇게 말해요.
죽고 싶다는 큰 소리 뒤에 숨어 있는 작은 소리.
"그래도 떡볶이는 먹고 싶어", "그래도 내일 해가 뜨는 건 보고 싶어", "그래도 고양이 밥은 줘야 해".
그 작은 소리들을 무시하지 마세요. 그게 바로 당신의 몸이 보내는 안전 신호, 글리머니까요.
저자에게 떡볶이가 있었다면, 당신에게는 무엇이 있나요? 그 작은 것들을 찾아보세요.
그리고 귀 기울여보세요. 당신을 살게 하는 그 작은 소리들에게요.
안타깝게도 저자는 2025년 10월 세상을 떠났습니다.
하지만 작가가 용기 내어 남긴 이 기록은,
여전히 어둠 속에서 자신만의 떡볶이를 찾고 있는 많은 이들에게 작은 빛이 되고 있습니다.
故 백세희 작가님의 명복을 빕니다.
행복을 고르는 시간, Hap-pick ✨
올해 당신을 여기까지 데려온 작은 것들을 떠올려보세요.
떡볶이든, 좋아하는 음악이든, 반려동물의 눈빛이든.
그 작은 것들이 내년에도 당신 곁에 있기를, 그리고 더 많은 작은 빛들을 발견하는 한 해가 되기를 바랍니다.