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🎓 스트레스엔 달달구리? 내 기분을 살린 건 뜻밖에도 '채소'였다
스트레스받을 때 초콜릿 한 조각을 집어 드는 건 거의 반사적인 행동이죠. 단 음식이 기분을 올려준다는 건 워낙 익숙한 믿음이라서, 딱히 의심해본 적도 없을 거예요. 과자 봉지
2026-04-07
조회
467
공지
📦 AI에 의존하지 않고, AI를 거울로 삼는 3가지 방법
요즘 이런 사람들이 늘고 있어요. 갈등이 있었던 대화를 AI에게 보여주고 "여기서 대화가 왜 어긋났을까요?" 라고 묻는 사람. 오랫동안 AI에게 고민을 털어놓
2026-03-24
조회
469
공지
🎓AI에게 위로받는다? 하버드와 MIT가 다른 답을 냈어요
요즘 많은 분들이 AI와 대화를 나눠본 경험이 있을 거예요. 별것 아닌 것 같아도 "오늘 좀 힘들었어"라고 쳐넣으면 곧바로 돌아오는 따뜻한 반응에, 생각보다 마음이 가벼워지는
2026-03-24
조회
534
공지
📚서울대 행복연구센터가 고른 행복심리학 추천도서 BEST 7
어떻게 하면 조금 더 행복하게 살 수 있을까, 한 번쯤 진지하게 생각해본 적 있으신가요. 서울대학교 행복연구센터가 그 질문에서 출발해 행복심리학 추천도서 7권을 골랐습니다.
2026-03-16
조회
564
공지
📘 속 얘기 할 사람 없을 때, 20분만 글을 써보세요
아직도 가끔 생각나는 그 일이 있지 않나요? 지나간 것 같은데 완전히 지나가지 않은 것들. 말하자니 길고, 숨기자니 묵직한 것들. 『표현적 글쓰기』는 바로 그 감정들에 대한 이
2026-03-10
조회
476
공지
🧠요즘 사람들이 다시 종이와 펜을 든 이유
에세이 한 구절을 정성스럽게 옮겨 적은 노트 사진, 손글씨 강좌 인증샷, 필사 모임 후기. 요즘 SNS 타임라인을 보면 이런 글들이 자주 눈에 띄어요. 한때 '베껴 쓰기 숙
2026-03-10
조회
455
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